Алкоголь | Искусство подачи вина | Безопасное количество алкоголя

Что бы там не говорили о пользе алкоголя на организм человека, факт остается фактом, что алкоголь - это яд для нашего организма. В данном случае мы рассматриваем спирт этанол, который и содержится в тех или иных концентрациях в разных алкогольных напитках (вино, шампанское, водка, пиво, виски и т.п.)

Но наша жизнь такова, что в ней постоянно есть праздники. С одной стороны - это хорошо, ведь можно забыть о проблемах на работе и серых буднях. Но есть еще один момент - почти каждый праздник не обходится без алкоголя - пусть это будет бутылка шампанского на новый год, бокал вина или бутылка пива. Получается, что от принятия алкоголя очень трудно удержаться.

Даже если вы сторонник здорового образа жизни, но иногда вам приходится употреблять алкоголь, не стоит отчаиваться. При потреблении алкоголя главное - это качество напитка и количество выпитого. Пословицу "Все хорошо в меру" еще никто не отменял. Рассмотрим количество алкоголя, которые лучше не превышать. Тогда от него будет скорее польза, чем вред.

- для мужчин доза в день - не более 30 г чистого этанола (60-70 мл крепкого напитка типа водки, или 250 сухого вина, или 350 г светлого пива)

- для женщин - не более 2/3 от мужской дозы, т.е. не более 20 г чистого спирта в день.

Принимая алкоголь следует помнить, что даже небольшое, но регулярное потребление алкогольных напитков вызывает привыкание. Следствием которого является увеличение употребляемых доз, что приводит к такому опасному заболеванию как алкоголизм.

Об этом необходимо помнить в особенности тем, у кого среди родственников уже были случаи заболевания алкоголизмом. Также не следует забывать о хорошей закуске во время принятия алкоголя, чтобы защитить слизистую вашего желудка от вредного воздействия спирта.